身近な木の家のお医者さん　マイホームドクター
一級建築士　スタートホーム（有）星野材木店の星野哲です。

今日も元気でいきましょう！

今日はお客様のお宅にお邪魔して、
お茶をいただきながら、
いろいろなお話をしてきました。

お話し好きのおばあちゃん。

世間話から昔のこと、
最近の暮らしのことまで、
次から次へとお話ししてくれます。

そんな会話の途中、
突然こんなことをおっしゃいました。

「もう、一人暮らしでいるとね、
なんだか死にたくなっちゃうのよ」

えっ……。

思わず
びっくりしてしまいました。

それを3か月に一度通院している
病院の先生に話したところ、
普段はとても優しい先生なのに、
こっぴどく叱られてしまったそうです。

大激怒！！！


「そんなことを言うんだったら、
明日からすぐに入院しなさい！」

と言われたんだとか。

それだけ先生も
心配されたのでしょうね。

お子さんたちは
関東や東京に住んでいて、
今は一人暮らし。

80歳を超えて、
体のあちこちに
不調も出てくる年齢です。

これまで
いろいろな苦労をされて
きたと思います。

だからこそ、
これからはゆっくり、
のんびり、
自分のペースで暮らしてもらいたいなと
思います。

そして、
いつまでも元気で
長生きしてほしい。

お客様のお宅を後にして、
帰り道にずっと考えていました。

やっぱり人生、
元気で健康に
長生きできるのが一番いい。

そのためには、
日々の生活習慣や食事、
睡眠など、
自分の体を大切にすることが
必要ですよね。

そして、もう一つ。

住んでいる家の環境も、
とても大切です。

特に気になるのが「寒さ」です。

人間は寒いところにずっといると、
体に負担がかかります。

実は昨日、
僕自身も体調があまり
良くありませんでした。

どうしてかな？と思って振り返ってみると、
寒い屋外に長い時間いたんですよね。

まだ秋のつもりで薄着をしていたら、
風に吹かれて体が冷えてしまいました。

足先なんかも冷たくなっていました。

やっぱり寒さはこたえます。

暖房の効いた部屋に
いるときはいいのですが、
家の中でも暖かい場所と
寒い場所があるようでは、
快適とは言えません。

健康で長生きするためには、
食事や運動、
睡眠だけでなく、
毎日過ごす住まいの環境も
見直していく必要があるんだと思います。

寒い家を暖かくすること。

安心して暮らせる家にすること。

これは、
単に快適に暮らすためだけではなく、
健康を守るためにも
大切なことですね。

さて、
もう一つ気になったことがあります。

先日、愛知県で大きな地震がありました。

報道では、
学校のガラスブロックが割れたり、
車のショールームの大きな窓ガラスが割れたりと、
さまざまな被害の映像が流れていました。

地震は本当に怖いですね。

地震そのもので命を落とすこともありますし、
避難先で慣れない生活を強いられ、
体調を崩してしまう方もいます。

普段とは違う生活環境で過ごすことは、
想像以上に大変なことだと思います。

だからこそ、
日頃からの備えが大切です。

水や食料の備蓄、
家具の転倒防止、

避難場所の確認など、
できることから準備しておきたいですね。

……と、偉そうなことを言っている僕ですが、

実は我が家もまだまだ準備不足。

水もない。
食料の備蓄もない。

あれれ、全然できていないじゃないか！

これは早速始めなくてはいけませんね（笑）。

健康で長生きすること。
暖かく安心して暮らせる家にすること。
そして、いざというときに備えておくこと。

どれも当たり前のようですが、とても大切なことだと思います。

お客様との何気ないお茶飲み話から、
今日は自分の暮らしを
見直すきっかけをいただきました。

まずは自分の家の防災備蓄から。

やばいやばい。
早速始めます！

最後までお読みいただき
ありがとうございました


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